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夜、中々寝付きが悪くて、次の日に仕事で支障が出ています。 こういう時、睡眠薬(まずは弱い薬?)を試してみても良いですか? それとも専門家の先生方が実践してる、入眠のコツなどあれば教えて下さい!

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自宅にいる時間が増えて、あまり動かないので太り気味になってしまいます。 食べる量を減らせば良いだけですが、 対策として ・脂肪吸収を抑える健康食品 ・簡単な続けられる運動 など、専門家の先生方としてご存知の情報があれば教えてください。 宜しくお願い致します。

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今朝方から急に腹痛と吐き気に襲われました。 この2つの症状以外は今のところ体調に問題ありません(発熱も無い)し、お手洗いに行きましたら今のところ症状も収まっています。 このまま何も無ければ良いですが、何か病気の可能性はありますでしょうか。 また、良い対処方法があれば教えて頂きたいです。 体調悪化したら病院に行こうと思います。

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コロナの感染が怖く、病院での健康診断に行くことを躊躇います。 もちろん健康診断はすべきとは思っていますが、まずは、自宅でこのアプリにある郵送検査キットでとりあえず自分の健康状態を把握できればと思っています。 先生方から見て、郵送検査はどんな印象をお持ちでしょうか。 やらないよりはやったほうが良いかな、とは思います。 がん検査などもあるので結構気になってます。

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酷い花粉症持ちです。 毎年スギ花粉が飛散する4月前後から日常生活に影響があるほどアレルギー症状が出てしまいます。 まだ1月ですが、早めに対処しておいた方が良いと聞いたこともあります。 病院はコロナの感染も怖いので行きたくはないですが、一般用のお薬で早めから対処できるものを教えて頂けませんでしょうか。 宜しくお願い致します。

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両脇腹がとても痒いです。 かいてもかいても痒いです。 発疹などしこり等もなにもありません。 見た目に異常はありません。 塗り薬を塗っても痒いです。 痒くて眠れないことは無いですが 1ヶ月間続いてます 最初は右横腹が痒かっただけなのですがここ最近両横腹がかいてもかいても痒いです 一体これはなんなのでしょうか? 1か月前思い当たる節といえばシャンプーを変えたことですが、それはなにか関係ありますか? ボディソープは変えてません。

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体がダルくて、やる気が出ない時が多くなりました。 風邪では無さそうですが、気分の問題が多くあると思います。(帰省できなかったり、友達と食事とか行って発散できなかったり) こういう場合でも精神科に行ったほうが良いでしょうか。 それか何か自分で対処できる方法(薬とか?)があれば教えて欲しいです。 このような相談できる場所があるととても助かってます。

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最近、枕に髪の毛が多くついているような気がします。 まだ30歳で抜け毛とは無縁だと思っていましたが、最近不安になっています。 生活習慣を改善すべきなのは分かっていますが、まずは手頃なお薬にもチャレンジしようと思っています。 リアップで良いでしょうか?

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