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こんにちは。 ネイチャーメイドのマルチビタミン ソイプロテインココア味 がおすすめです。
栄養剤ではありませんが、日常で疲れがひどく倦怠感や身体が重い場合には、果物や野菜スープなどをゆっくり摂取するのも効果的ですよ。

疲れをとるには、長めのおふろにはいって深部体温を高めるなど疲れもとれやすいです。朝もすっきり起きれるかもしれません。 市販のマルチビタミンなどもおすすめですのでためしましょう。脱水をふせぐためにOS1などの経口補水液でこまめに経過みつつ、鉄分摂取もしっかりしましょうか。 食事ではビタミンや鉄分の豊富な豚肉やうなぎなどもとりましょう。夏野菜などもミネラルも豊富なのでよ

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疲れをとるには、長めのおふろにはいって深部体温を高めるなど疲れもとれやすいです。朝もすっきり起きれるかもしれません。 市販のマルチビタミンなどもおすすめですのでためしましょう。脱水をふせぐためにOS1などの経口補水液でこまめに経過みつつ、鉄分摂取もしっかりしましょうか。 食事ではビタミンや鉄分の豊富な豚肉やうなぎなどもとりましょう。夏野菜などもミネラルも豊富なのでよいですね。旬のものをバランスよくとりましょう。 少しでも参考になれば幸いです。また何かお困りがございましたら気軽にご相談ください。お大事にされてくださいね たたむ

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