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尿酸値が7で、高めな結果でした。 ビールはほぼ飲まず、イクラ等もそんなに食べていません。 他に原因は何があるでしょうか。 また、どのように対策すれば下がりますでしょうか。

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原因がわからず尿酸値が高めになると心配になりますね。一般的に「ビール」や「魚卵」などプリン体を含むものを多く摂ることが原因として知られていますが、ビールに限らずアルコールは、尿酸の排泄を抑え、血液中の尿酸値を高めます。また、激しい運動や水分をあまりとらない習慣、ストレス、肥満など多くの生活習慣が影響するようです。思い当たることがあるでしょうか。まずは、今より水分を多く摂るように心がけて思い当たるこ

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原因がわからず尿酸値が高めになると心配になりますね。一般的に「ビール」や「魚卵」などプリン体を含むものを多く摂ることが原因として知られていますが、ビールに限らずアルコールは、尿酸の排泄を抑え、血液中の尿酸値を高めます。また、激しい運動や水分をあまりとらない習慣、ストレス、肥満など多くの生活習慣が影響するようです。思い当たることがあるでしょうか。まずは、今より水分を多く摂るように心がけて思い当たることがあればゆっくりと改善してみてください。 たたむ
おはようございます。 規則正しい生活や食生活のバランスを整えた上で、サプリメントをたされてみてもいいと思います。 ネイチャーメイドの、マルチビタミン&ミネラルが良いと思います。 参考にしてください。