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匿名質問しました 6 日前 • 0 回答質問しました 6 日前

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夜、中々寝付きが悪くて、次の日に仕事で支障が出ています。こういう時、睡眠薬(まずは弱い薬？)を試してみても良いですか？それとも専門家の先生方が実践してる、入眠のコツなどあれば教えて下さい！

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#認知症・メンタルヘルス　関連の他の相談

1 質問しました約 2 ヶ月間前 •2 回答

体がダルくて、やる気が出ない時が多くなりました。風邪では無さそうですが、気分の問題が多くあると思います。(帰省できなかったり、友達と食事とか行って発散できなかったり) こういう場合でも精神科に行ったほうが良いでしょうか。それか何か自分で対処できる方法(薬とか？)があれば教えて欲しいです。このような相談できる場所があるととても助かってます。

Fujiki 質問しました 3 ヶ月間前 •3 回答

もう一つ質問させて下さい！最近睡眠不足で、でも寝付きが悪い時も良くあります。睡眠薬は飲んではいませんが、ちょっと考えています。 (出来れば翌日に響かないもの、副作用少ないもの) 漢方とかも含めて、何か良いものありますか？ホットミルク飲めば良いとか聞いて飲んでみましたがあまり効果無いようです。。。出来ればお薬で！お願いします！

+++++ 質問しました 4 ヶ月間前 •2 回答

父が70歳になります。認知症予防・改善のためのグッズ、サプリメントなどありましたらお教えいただけないでしょうか。お願い致します。