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1 回答

おはようございます。 サプリメントはマルチビタミン、マルチミネラル、あとソイプロテインをおすすめします。 習慣としては、規則正しい生活もそうなんですが、この時期特にそうなんですが、体、特に下半身を温めてあげてください。 参考になれば幸いです。